Este important în primul rând să învăţăm să ne controlăm musculatura pelviană (vaginală profundă). Putem realiza aceasta foarte uşor urinând fracţionat: lăsând liber şi apoi stopând jetul de urină, printr-o contracţie bruscă la fiecare două secunde, procesul fiind controlat la voinţă. După aproximativ o lună, vom dobândi deja măiestria în această tehnică putând folosi contracţiile musculaturii pelviene în orice moment dorim.

Să ne imaginăm că vaginul nostru poate funcţiona aidoma unui lift. Ne putem juca ridicându-l până sus de tot şi apoi lăsându-l foarte uşor jos, menţinând permanent controlul asupra mişcării. După o perioadă de antrenament de două săptămâni, vom putea testa abilitatea astfel dobândită introducând o lumânare curată în vagin şi urmărind să realizăm aceleaşi mişcări. Vom fi uimite şi încântate să constatăm cât de puternici au devenit muşchii vaginali şi ce trări intense pot genera aceste jocuri în care ei sunt mult solicitaţi.

Acestea nu sunt indicate doar pentru mărirea potenţialului orgasmic, ci ne vor ajuta să producem iubitului o stare mult mai intensă de plăcere în timpul jocului amoros, contractând şi relaxând musculatura în jurul penisului, ca într-o mângâiere unduitoare tainică şi pasională.

Fantezii şi jocuri în cuplu
Când sunteţi cu fiinţa iubită împărtăşiţi-i fanteziile erotice cele mai intime, eliminând astfel tensiuni şi inhibiţii inutile. Fiind cât mai sincere cu celălalt, şi destăinuindu-vă propriile concepţii şi fantasme despre sexualitate, veţi fi surprinse foarte plăcut să constataţi cât de mult se va deschide şi se va apropia fizic şi sufleteşte de dumneavoastră. Diversificaţi-vă astfel jocurile amoroase; veţi vedea că nu este greu, şi de altfel este singura modalitate de a putea trăi mai multe orgasme.

Trăind în lumea de vis a fatasmelor noastre favorite sau, chiar mai simplu, fiind cât mai spontane şi creative atunci când suntem cu iubitul, îl vom face să devină foarte încântat şi cucerit de aceste jocuri; el se va simţi din ce în ce mai vrăjit şi mai excitat de aceste scenarii năstruşnice, participând cu entuziasm la ele. Astfel şansele de a trăi la unison orgasme multiple ne sunt mult sporite.

Trebuie să arătăm bărbaţilor ce şi cum ne place
Este bine să apelăm cu multă sinceritate şi inocenţă la ajutorul iubitului, iar dacă dorim o amplificare şi rafinare a stării de orgasm îi putem spune pline de senzualitate aceasta, învăţându-l să ne stimuleze aşa cum simţim că este mai bine şi cum ne place mai mult. Mulţi bărbaţi gândindu-se că iubitei lor i-a fost de ajuns un orgasm, se opresc şi nu mai continuă jocul, chiar dacă ştiu că acele mângâieri i-ar place foarte mult, şi astfel îi răpesc posibilitatea unui nou orgasm şi mai intens.

Bărbatul trebuie încurajat cu multă tandreţe să continue, îi putem chiar arăta cum să o facă, văzându-ne cum, prim mângâieri ample, profunde şi repetate trăim nenumărate stări de maximă plăcere. Dacă nu sunteţi foarte hotărâte să faceţi aceasta, vă amintim că există mulţi bărbaţi care încă nu ştiu că femeile pot trăi stări orgasmice repetate.

Dacă iubitul dumneavoastră este unul dintre aceştia, îi puteţi oferi şansa de a învăţa mai mult.

Fiţi îndrăzneţe şi spuneţi-i iubitului ce anume vă răscoleşte foarte profund, vă tulbură, vă înnebuneşte şi vă place cel mai mult atunci când faceţi dragoste.

Căutaţi să dobândiţi ceea ce este mai bun, nu vă mulţumiţi cu puţin; numai astfel puteţi atinge mereu noi şi noi culmi ale plăcerii în amor.

Urmăriţi să atingeţi starea de orgasm dacă se poate încă din timpul preludiului, când el vă mângâie şi vă sărută; după aceea, când vă penetrează, rămâneţi în poziţia cea mai favorabilă, pentru a trăi împreună cu el cele mai plăcute şi puternice senzaţii. Apoi mângâiaţi-vă singure sau rugaţi-l pe el să o facă; prin anumite gesturi senzuale cum ar fi să-i luăm mâinile şi să le plimbăm pe corpul nostru, aşa cum ne-ar place să o facă el singur. Astfel de gesturi pot fi extrem de constructive şi printr-un mod elegant, adecvat, îl învăţăm cum să se poarte cu corpul nostru - aşa vom putea trăi un nou orgasm şi dacă vom continua, chiar mai multe.

Toate aceste jocuri şi mângâieri necesită un control considerabil asupra energiilor erotice şi a ejaculării din partea bărbatului, ceea ce se poate realiza numai prin perseverenţă într-un antrenament adecvat.

O altă modalitate este aceea în care ne mângâiem cu multă senzualitate în timp ce el ne va privi - cel mai adesea bărbaţilor le place mult acest joc şi îl găsesc extrem de incitant -, şi apoi, când suntem pregătită şi dorim foarte mult acestea, îl chemăm din nou să ne pătrundă.